Laufsport und Joggin im Winter
Karl-Wilhelm am 17:31 Uhr 05.6.2011 :
Euer Blog ist wirklich toll, ich kann und werde i
arnold am 16:47 Uhr 04.6.2011 :
Mir gefällt die Seite hier wirklich sehr gut. S
Karl-Ludwig am 22:45 Uhr 16.5.2011 :
Kurz und knapp und enthält alles wissenwerte. Ei
Kristina am 17:15 Uhr 13.5.2011 :
hallo! Ich komme aus der Schweiz, und besuche dies
emanuel am 13:34 Uhr 05.5.2011 :
du gehst mit dem Text auf jeden einzelnen Mensche
von Heino
Joggen im Winter
Theoretisch ist keine spezielle Kleidung für Laufsport notwendig, wenn dieser Sport als Hobby und nicht regelmäßig ausgeübt wird. Normale Sportbekleidung ist dann als Laufsportkleidung ausreichend. Allerdings sollten die richtigen Schuhe angeschafft werden. Schlechte Joggingschuhe können langfristig die Gelenke schädigen.
Wenn der Sport dauerhaft und auf professionelle Weise ausgeübt wird, ist geeignete Kleidung für Laufsport die optimale Lösung. Neben den Laufschuhen müssen hierbei auch Socken, eine Hose und ein T-Shirt, sowie eine Laufjacke angeschafft werden. Für das Joggen im Winter müssen weitere Aspekte beachtet werden. Im Winter ist unbedingt auf eine gute Kleidung zu achten. Trotzdem sollte sich der Läufer nicht zu warm anziehen. Zur Laufbekleidung sollte dann auch eine Mütze, sowie Handschuhe und Funktionswäsche gehören. Um eine Erkältung durch das Joggen im Winter zu vermeiden, sollte die Kleidung wenn möglich nicht aus Baumwolle bestehen, da diese den Schweiß speichert. Angeboten werden Laufhosen mit Innenfutter und wasserabweisende Jacken. Es gibt auch einige Tipps für das Joggen im Winter. So hilft ein Schal, welcher vor den Mund und die Nase gebunden wird, dass beim Laufen die kalte Luft nicht direkt eingeatmet wird. Wichtig ist auch eine Sonnenbrille, da die Augen beim Joggen oft tränen. Unerlässlich ist für die winterliche Aktivität eine Stirnlampe, oder auch Leuchtstreifen.


Kommentare
21:14 Uhr 21.12.2010toni
Finde ich alles bisher ganz gut wenn nicht sogar sehr gut
10:25 Uhr 22.11.2010Gian Claudio
Informativ und ein toller Aufbau, SUPER! Es macht einfach Spaß bei Euch vorbei zu schauen, Danke
13:35 Uhr 20.11.2010Karl Hermann
7) Wenn morgen das Wetter nicht so wird, wie ich es mir wünsche, bleib ich im Bett!
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