22.12.2010

Training mit Vibration

Bilder

Kommentare

Karl-Wilhelm am 17:31 Uhr 05.6.2011 :
Euer Blog ist wirklich toll, ich kann und werde i

arnold am 16:47 Uhr 04.6.2011 :
Mir gefällt die Seite hier wirklich sehr gut. S

Karl-Ludwig am 22:45 Uhr 16.5.2011 :
Kurz und knapp und enthält alles wissenwerte. Ei

Kristina am 17:15 Uhr 13.5.2011 :
hallo! Ich komme aus der Schweiz, und besuche dies

emanuel am 13:34 Uhr 05.5.2011 :
du gehst mit dem Text auf jeden einzelnen Mensche

Stichworte

Sport Fitneß Schuhmode replay Claudio Buziol Amerika Asien Modehaus Europa Mailand Marathon Fuß Emil Zátopek Läufer Erlebnis Athener Griechenland Trikot Jogging Von Syntetic Arthur Lydiard Bill Bowerman Amerika US Joggen Kleidung Winter Theoretisch Besitzer Moped besser von Jahr Fahrzeug Auto Motorrad Auto Vibration Training Reifen Motorrad Triathlon Wettkampf Frankreich Auto Verschleißteil Carmio Werkstatt Marke Bereich Adidas Adolf Dassler Liste Schwackeliste Handel W. Schwacke

Weitere Artikel

Sportartikel Info

Impressum

Replay Schuhe

Jogging und Laufsport

Marathon Laufsport

Sportartikel und Kleidung

Laufsport und Joggin im Winter

Motorsport: Moped Tuning

Gebrauchtwagen kaufen

Schwackeliste

Autoteile kaufen

Motorrad kaufen

Training mit Vibration

Gebrauchtreifen für Motorräder

Skiurlaub und Ausrüstung

Jeans in allen Varianten

Hobbyraum einrichten

Autoreparaturen

Artikel

von Scholli

Training mit Vibration ist als eine Form der körperlichen Fitness zu bezeichnen. Durch die Ausführung bestimmter Übungen werden anhand einer schnellen Abfolge von Vibrationen sämtliche Sehnen- und Muskeldehnreflexe ausgelöst; die Muskeln zeihen sich zusammen und lockern sich anschließend wieder, was einen positiven Effekt auslöst! Der Vibrationstrainer ist dabei eine Vibration Platte, welche vor allem viele gesundheitliche Aspekte bewirkt: So werden zum Beispiel Haut und Bindegewebe gestrafft, aber auch der Gang sowie die allgemeine Körperhaltung wird verbessert. Dabei ist das regelmäßige Training auf dem Vibrationstrainer zeitlich deutlich geringer als bei einem herkömmlichen Fitness-Training, was einen durchaus erträglichen Vorteil darstellt. Einfache Übungsmöglichkeiten anhand einer geringen Belastung - dieses hat man sich doch mehr als gewünscht! Die Vibration Plate stärkt die Muskeln, ohne dabei die Sehnen und Bänder stark zu belasten! Eine solche Art von Training eignet sich besonders für ungeübte Sportler oder auch für ältere Menschen. Die Koordination wird verbessert, das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit werden gestärkt und die Kraftausdauer wird gesteigert. Und das alles mit einem sehr geringen Aufwand, ganz unkompliziert und leicht zu bewerkstelligen - darauf hat die Menschheit doch gewartet!

Schlagworte

Vibration, Training,